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健康从“心”开始
 
发布时间:2013-10-11   点击:   来源:本站原创   作者:杨风梅
 

中学校园心理节是由中学生自己发起,为中学生群体服务的一项活动,是对中学生进行心理健康教育的有效途径,通过开展这项活动,形成一个普及心理健康知识、解决心理健康问题的阵地。

一、设计背景

处在激荡变革的年代,人们在得到许多的同时也在推动很多的东西。今天巨大的竞争压力,使我们的生活不再悠闲;太多的欲望,使我们的生活少有快乐;随时出现的挫折使我们的生活焦虑相伴。更让人担忧的是,成年人的生活磨难更早地落到了年轻人,尤其是中学生的身上。甚至有人断言,现实社会中最苦的莫过于高中学生了。

每天最早出门最晚回家的是学生,长期的付出,让同学们备感疲倦;连续不断的考试、测验,而成绩常常难如人意,让同学们不再感受到学习的乐趣;少有的文体活动,课间休息,使同学们感到校园生活不再温馨。长期在这样的环境下学习、生活,同学中有很多人,身心不再健康,他们失望、紧张、忧郁、烦躁,他们需要帮助、引导。这种状况已经引起全社会的关注并积极探索解决之道。为引导大中学生关注自身心理健康,2004525日, 5·25全国大中学生心理健康节”全面启动,健康节取“5·25的谐音“我爱我”之意。

我校一直以来就十分关注学生心理健康问题。尤其是2006年成立“赵凯博士心理工作室”以来,坚持依靠名家指点,全校师生主动参与,取得了很好的效果。为了进一步巩固、扩大已有成果,学校特举办心理节,力图更好地推动学校的心理健康教育,更加务实地为学生解决学习、生活中的烦恼。

二、设计目的

通过校园心理节这种形式,引导学生主动关注自身的心理健康,放飞绿色心情;为每一个学生打开心灵的窗口,创造一个良好的氛围;在丰富多彩的活动中普及心理健康基本知识,让学生掌握一些自助技巧,提高自我调节能力;通过活动过程中的同伴互助,在分析、帮助他人以及获得帮助的过程中提高自己的心理素质。通过校园心理节这种形式,为学校的心理健康教育增加一种制度性保障。

三、设计原则

1)学生主体性原则

学生主体性原则要求我们尊重学生的主体地位,充分发挥学生作为活动主体的作用。虽然心理节活动也有心理辅导老师的参与,但教师的作用只是从旁协助,提供建议,因此应注意突出学生的主体地位。

2)整体性发展原则

“中学校园心理节”的整体性发展原则体现在心理节各项活动意在促进学生身心的健全发展,其中包括促进学生健全人格与心理适应能力的发展,使他们的各种潜能得到充分的发挥。

四、实施步骤

1、前期筹划:成立校园心理节领导小组,策划、制定活动计划。

2、前期宣传:向全校师生公开宣传校园心理节,明确心理节的目的、意义与步骤等。

3、每班选出“心理委员”,组成“阳光心理社”,为各种活动的开展提供组织基础。

4、心理节开幕式,邀请专家学者作心理知识报告等。

5、根据“心理社”的计划,围绕相关主题开展各项活动,如:心理剧表演、阳光心理报、团体心理辅导、心理委员培训、学生沙龙、个别心理辅导、广场心理咨询、心理电影评析、心理讲座等。

6、心理节闭幕式,对心理节活动进行评估和总结。

五、操作要点

1、学校领导者角色——调动师生参与的积极性

学校领导的角色是显而易见的,他们必须做好心理节的组织筹划工作,为活动的顺利开展提供各方面的保障,搭建一个良好的活动平台,调动全体师生参与的积极性。

2、教师的角色——适度参与、引导、解释

教师要以一个成员的身份参与活动,利用自己的知识和技巧促进学生交流,让学生尽量表达他们的思想、情感和意见。积极关注每个学生,认真观察他们的心态变化,激发学生大胆表达自己的意见、看法,鼓励成员相互交流,开放自我,积极讨论,引起每个学生对团体活动的兴趣。

3、学生角色——自助与互助

在自助和助人的过程中培养学生的自信心、责任心,提高他们自助和助人的能力,营造良好的同伴氛围。在助人过程中,学生学会体验当事人的情感,分析其问题的原因,并在教师的引导下作出一些正确的判断。这不仅是情感的培养,也可以提高学生的认识水平,矫正自身的行为。

六、成效与反思

1、通过学校心理节系列活动,尤其是专家心理知识讲座、广场心理咨询、心理委员培训、个体心理辅导等活动,使全校师生充分认识到心理健康的重要性,教师进一步将心理健康教育渗透到学科教学和教学管理中,学生们也关注自己的心理健康问题,学校的心理咨询室一下子热闹起来,当时适逢高考在即,许多高三毕业班的学生带着心中的烦闷与不安来寻求心理辅导教师的帮助,并取得了较好的效果。

2、当然,活动还有许多需要完善和改进的方面,如活动时间与教学时间的协调;活动形式的设计更进一步地追求活动实效;人力、财力和物力资源的投入数量与程度等。

七、可持续发展之处

1、不能为了“节日”而“节日”,要将节日的主题及其追求的目的、意义渗透、贯穿于日常的各种校园活动之中。

2、走出校园,拓展活动的范围,将心理节活动由学校领域延伸至家庭与社区,形成学校、家庭、社区相结合的心理健康发展网络。

 

 

 

 

 
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