近年来，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，习近平总书记指出，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。在全国第25个爱眼日来临之际，6月5日下午，常州市第五中学高一年级各班举行了关于“呵护眼睛，预防近视”、“火眼金睛”、“爱眼睛、爱自己”、“守护心灵之窗”等主题班会教育活动。

　　在班会课上，老班们通过精心准备的课件，视频，引出中小学生爱眼、护眼的重要性，各班同学各抒己见，分享如了何预防近视的小经验，比如：保证充足的白天户外活动时间，课间建议到室外活动，每天2小时白天户外活动是最佳的近视预防方式；自觉减少电子产品的使用，每天不超过1小时；认真做好眼保健操，养成良好的用眼习惯；选择良好视觉环境，在家选择合适的课桌椅完成作业；保证睡眠和营养，高中生的睡眠时间保证8小时，饮食营养均衡；定期检测视力等等。对于已经近视的同学，科学配镜，应做到每年至少一次去复查，及时调整眼镜度数；同时注意加强户外运动，注意休息，合理用眼。 

　　通过本次班会课，五中的同学们将会牢记习近平总书记的嘱托，共同呵护眼睛，远离近视，用睿智明亮的双眼去探寻世界，成就美丽人生。