为帮助高一新生了解高中阶段的学习特点和学习方式，了解高中生行为规范基本要求，引导学生树立纪律意识、规则意识、团队意识、激发和唤醒学生内在的生命自觉和人生追求，高一年级于8月21日-22日两天举行了形式多样、内容丰富的线上夏令营。

　　在夏令营的第一天，金莹主任以“迈好高中第一步”为主题，就江苏省实行的新高考方案和综合素质评价进行了深度解读。她从高考改革的特点、方案的核心内容、普通高中学业水平考试制度、考试科目改革、综合素质评价制度、招生录取模式等多个方面展开介绍，干货满满，让每一位新生都充分了解到未来高中生活所面临的新机遇和新挑战，明确了未来三年高中学习生活的目标。

　　他山之石，可以攻玉。年级还特别邀请了北京体育大学的马龙、南京林业大学的吴佳妮、江南大学的袁钰、南京师范大学的徐强和上海音乐学院的高瑾之等五位2021届高三优秀毕业生向新生们分享学习经验。他们均立足于自己的学习经历，分别从文化类物理类别、文化类历史类别、美术类、体育类、音乐类学生高中三年的发展规划的角度来进行介绍。无论是从心态的调整到学习经验的介绍，学习态度的端正到执行力的提升，各科学习方法的介绍到学习成绩的突破，他们既讲方法策略又与自己的亲身经历相结合，可谓是毫无保留、倾囊相授。他们的经验分享鼓舞了高一新生的斗志，增强了他们步入高中生活的信心。

　　规划梦想，行稳致远。学生发展处蒋磊主任为高一新生们带来了高中生涯规划与发展指导讲座，培养了学生的生涯规划意识，引导学生更好的规划高中的学习和生活，树立正确的人生观和价值观。第一天的夏令营课程在蒋主任给学生们留下的寄语中结束：高效的努力是真正付出的昨天，学无止境是成功的明天，你所付出的昨天离你成功的明天只有一步之遥！

　　第二天的夏令营课程首先由姜刚副校长带领全体新生们认识高中，意识到高中三年是为现在创造富有意义的校园生活，为未来创造丰富多元的美好可能。他希望同学们在高中学习、生活中能做一个敬畏规则、悦纳他人、稳固情绪、优质生活和专注学习的优秀高中生。最后，他寄语全体新生：各美其美，美美与共，在五中，砥砺更完美的自己！

　　学而得法，乃有所成。年级邀请了五位学科骨干教师为高一新生们带来了学科学习指导衔接讲座。语文李海燕老师，数学薛平老师，英语陈克龙老师，物理沈俊老师，历史薛海波老师从各自所教学科特点、初高中学习的内容区别以及高中学习方法等方面进行了全面详尽的讲解。他们的衔接讲座深入浅出、风趣幽默，对同学们在暑期间的预习提出了很多宝贵的指导意见。

　　关爱心灵，健康成长。为缓解新生开学的焦虑和紧张情绪，年级还邀请了学校心理老师杨风梅老师给同学们带来心理适应专题讲座。伴随着舒缓的音乐，杨老师通过多个故事内容展开讲述，希望同学们能建立积极的自我意象和环境认同感，探索适合自己的学习方法，确定合适的目标，拥有坚定的信念和乐观的心态，在学校和家人的帮助下愉快的度过高中生活！

　　最后，班主任分别组织了以“唤醒自我，筑梦启成”为主题的线上主题班会，组建临时班委，制定班级公约，建设班级文化，助力新学期班级建设与运行。

　　“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”为期两天的线上夏令营已经结束，新高一的五中学子们已然踏上新的征程，愿同学们能珍惜高中三年时光，成就一个更完美的自己，也成就一个更完美的五中！

附：【学生感悟】

●高一（1）班　潘柯如

　　我想集合起星星、紫云英和蝈蝈的队伍向没有被污染的远方进发，我想用雨后的桑葚和千万个小太阳编织一场少年最纯真的梦途。翻开高中生活的第一页，一种奇妙的感觉扑面而来，三分心动向往，两分紧张刺激，还有一分彷徨与无措。狂欢节，艺术节，各种多彩的校内活动让我神往，未来要面对的种种挑战却又让初出茅庐的少年不禁想后退。但，好在我并不是一个人，学长学姐们的经验之谈让我对高中生活建立起信心，老师们的谆谆教诲让我对未来能有明确的规划。在五中，砥砺更完美的自我，满怀希望就会所向披靡，不懈努力才能骄傲绽放。我，一直在路上。 

●高一（2）班　李雨

　　才感盛夏，忽而已秋。不知不觉已经结束初三那个奋力拼搏的时代了，恍惚间，我感觉那个一起并肩作战的日子还在昨天。我现在已经是一名高中生了，迎来了新一轮的挑战与奋斗。

　　因为疫情，参加了线上夏令营，即使没有噬人的烈日，没有面对敬爱的老师，但我还是感觉到了浓浓的“火热”。我从老师那里了解到了新高考方案带来的一些变化，突然发现高考离我们并不遥远。高一是高中阶段种种选择的基础，也是实现自我成长的关键期。无论是五位优秀毕业生给我们传授的经验，还是各科老师衔接讲座中谈及的学习策略，高频出现的学习方法是“整理错题”和“多向老师问问题”。我初三时就经常找老师问问题，后来成绩提高了许多，所以我要将这个好习惯坚持到底，再汲取学长、学姐们分享的精华，形成适合自己的学习方法，做到姜校长分享的“各美其美，美美与共”。 

　　此时，我放下手中的笔，看向窗外，窗外骄阳甚好，风过林梢，蝉鸣不倦，此刻，更正是奋斗的大好年华，高中生活加油！

●高一（3）班　承煜灵

　　驻足山脚，抬头仰望，新高考的大山显得如此巍峨，对于一匹初出茅庐的新马，翻越它，谈何容易。有幸，我跟上了五中这个马群，在夏令营这个预备阶段老师们先分析局势，这座山的方圆顿时了然于胸。紧接着那些已经成功越过山险的前辈们纷纷回来传授经验。重新抬头，山似乎变得温和了些，心中暗暗立下目标。听完校长演讲，不由马蹄轻触地面发出哐哐的声响，跃跃欲试。再听翻山技巧，脚下的路渐渐明晰起来，最后几声安抚和鼓励结束，新马已蓄势待发！跟随着马群，朝着新高考的大山奋勇前进！

●高一（4）班　王熙雯

　　时间如白驹过隙，不知不觉来到暑假的尾声，伴随着凉爽的秋风，我们参与了学校组织的线上夏令营。

　　老师向我们详细介绍了新高考模式下的重要政策，并邀请了优秀学长、学姐分享学习经验，看着他们一帧帧整洁的笔记和详细的错题集，我意识到努力是成功的奠基石，应以他们为榜样，向理想学府迈进。

　　各科教师作的学科介绍，让我对即将学习的知识有了初步认知，面对与初中截然不同的学习要做好心理建设：在历史、语文等文科学习中要注重积累，做好预习复习工作；而数学、物理等理科更注重逻辑思维，要锻炼自己举一反三、独立思考的能力。高中知识难度加深，这对我来说无疑是巨大的挑战，但面对困难不能退缩，而是要及时调整心态，勇于战胜困难。高中学科科目增多，各科都要认真学习，让自己有更多选择；平衡专业和文化的精力，有问题及时向师长请教。  

　　在未来的三年中珍惜时间，踏踏实实走好每一步，才能不给自己的青春留遗憾。但是，高中生活不仅仅只有学习，五中是一个可以展现自我的大舞台：热情洋溢的艺术节、修身养性的读书节等，丰富多彩的活动无一不勾起了我对五中生活的憧憬。令人耳目一新的是老师对职业生涯规划的着重讲解，让我对职业的选择和对未来的规划有了充分的构想，懂得人生可以有不同方向。

　　高中阶段是最应努力拼搏，为自己的人生争取更高平台的时候，未来即是当下，愿自己能不负时光，此刻扬帆起航！

●高一（5）班　倪思涵

　　这两天学校组织举办了线上新生夏令营活动，为现在创造富有意义的校园生活，为未来创造丰富多元的美好可能。 

　　这次线上夏令营让我意识到了与初中相比，高中学习有一些新的特点，知识量大、学科知识的抽象、概括性强，需要掌握大量的概念，公式，定理，综合性、系统性强，要理解或解决一个问题往往需要综合运用各学科知识。所以这就需要我们更加主动自律，制定学习计划，积极整理错题，合理安排时间。高中生活也是一个新的起点，不仅有学习，更有丰富的校园活动，有积极向上的小伙伴们。  

　　老师说:“现在所付出的昨天，距离你成功的明天只有一步之遥，每一分付出都是在赎回自己的青春。”鹏北海，凤朝阳，又携书卷路茫茫。舞象之年，正是奋斗之时。让我们向孙少平一样在读书中进取，像温守文一样单手撑起家国情，像于俊崇一样在沉默中奉献，十万八千里走过，仍初心不改。

●高一（6）班　杨恒晶

　　“高中不是结束，而是一个新的开始。”

　　高中生活是一部交响曲，它演奏着生活琴弦上的一个个音符。

　　高中三年，学海无涯。进入高中我们都会感到一些前所未有的压力，我要尽快适应它，好好的规划自己的未来三年。作为一名美术生，应该文化专业两不落，均衡好他们之间的关系，专业文化双兼顾，从高一开始打好文化基础，把握好每一个时间段，争取每一个锻炼自己的机会。

　　作为一名正儿八经的高中生，将会面临更多更大的挑战。一切“从零开始”一遍又一遍敲击着我的心房，这是一个新的开始。“从零开始”是一种勇气，也是一种决心，这并不是代表忘记过去，反而是要铭记过去,然后放下荣耀，挖掘出自己的潜能，在新的台阶上一步一个脚印。能做到放松心态，分清优劣势科目，跟紧老师的教学节奏，及时查漏补缺，做好自主学习，从平时开始一点一滴的积累。不断为1020天后的高考奋斗!

　　学习没有捷径，唯有脚踏实力。

●高一（7）班　田瑞

　　经过两天的夏令营活动，我更加了解了五中这个大家庭以及未来我将要迎接的生活。

　　首先，新高考的政策旨在提高艺考生的文化素质，但也让我们有了一定需要克服的问题：如何平衡艺术和学习，如何让自己在百万艺考生中脱颖而出，如何选择自己未来的道路……校长和学姐、学长的讲话像一颗定心丸，五中的专业性不言而喻，我也将充满阳光与激情踏进校园，朝气蓬勃的迎接每一次日出。 

　　同时，正确的学习方法也需要在不断实践中掌握，我们要不停寻找有利于自身提高的方式。什么事情都要讲究个人能力、学习能力、处事能力、社交能力及各种爱好能力。我们要做到高效利用时间，主动观察旁人，今日事今日毕以及主动跳出舒适圈，才能真正做到“衣带渐宽终不悔、为伊消得人憔悴”的境界。我们绝不能让不理性把自己一步步推向平庸。 

　　往后三年，希望自己可以在最后交出满意的答卷。命运从来不是高高在上的掌控者，它是守护神也是上天给你的礼物。以后想要的生活，不在于想象力而在于当下每一个选择和日复一日的努力中。我也衷心希望7班全体成员都能有美好的高中生活！ 

●高一（8）班　夏露

　　枝繁叶茂的梧桐树上的蝉鸣，鸣出了盛夏，窗外的初秋的晚风拂过我的身边，像是欢迎我们进入到五中开始新的学习生涯。

　　在接下来的学习中，我不会辜负老师的期待，我将敬畏规则、悦纳他人、稳固情绪、优质生活、专注学习，做一个合格的五中学子。同时，我也会建立积极的自我意向和环境认同感，保持积极向上的好心态，积极探索适合自己的学习方法，确立合适的目标，坚定自己的信念，不随意改变。

　　在学科方面，所有的高中知识不像先前的初中知识一样易懂，需要我们上课专注听讲，课后仔细钻研，也希望在老师的帮助下，我能更上一层楼！

　　虽然，暑假即将结束，但迎来的将是我们在校园中的相聚，期待在菁菁校园中遇到更好的我们！

●高一（9）班　张瑞

　　相遇：立秋悄然而至，时间已转眼间来到八月末尾。闭眼还是为中考努力拼搏的我们，睁眼便已参加了新生夏令营。这次夏令营虽是线上举行，无法见到我们期盼的老师与同学，但这次夏令营的内容与主题却让我对高中生活充满无限向往。

　　相知：高中三年时光不仅是学习，也是生活，更是生命中浓墨重彩的一笔，值得往后余生去回忆去留恋。所以，人生中充实而又投入的三年，一个好的环境是十分重要的。不得不说，五中，给了我向往的环境，我对五中满是憧憬。

　　相爱：我是一个活泼的姑娘，对阳光灿烂的日子非常向往。当我听着老师讲的PPT，学长、学姐的奋斗事迹，融洽自得的师生关系，循循善诱的各课老师，充满了无限可能性和吸引力的校园生活时，似乎已经开始幻想到在开学后的某一天里，走在校园里，每天伴随着早上的朝阳，夜晚的明月，开始过好五中的每一天，走好校园生活路上的每一小步。

　　相慕：人的时间是有限的，总有人在锲而不舍的做一件事，所以就在那一件事情上做的很出色，也许我的起点并不高，但是我相信，一定会比别人走的快。想到愈加临近的高中生活，愈是神往，更加激发了我们对学习的热情，也鼓励了我们在遇到困难时应当怎么做。

　　最后，我希望自己可以捧着这份向往，奔赴高中生活，开启人生的新篇章。在不断的快乐与难过中磨砺自己，成长自己，最终挥洒在高考的考场上。

●高一（10）班　童思琪

　　为期两天的高一线上夏令营落下了帷幕，这也意味着我的高中生活即将启程，这又将是我人生中的一个新的起点，一段新的征程。面对那未知的高中生活，多少会有些迷茫和胆怯，但通过老师对新高考改革的详细解读，让我对以后的日子有了初步的规划。五位优秀的毕业生学姐、学长分享了他们的学习经历，这也让我明白，那些光芒万丈的背后，是我们未曾看见的汗水。一次次的摸索，总结出了自己的学习方法。一次次的规划，给予自己前进的动力。成功绝非偶然，脚踏实地才是真。

　　蒋磊老师的生涯规划讲座，给我们带来有趣的岛屿游戏引发了我们对于职业规划的深思。五位各科骨干老师对高中学习的指导，让我对高中的课程有了初步的了解，同时，也为我敲响了警钟：高中和初中大不相同，知识的深度和维度大大增强，决不能马虎对待，上课要跟紧老师，及时复习巩固。除此之外，更要注重阅读积累，逻辑思维的训练。高一夯实基础，为以后的学习打牢地基。最后，姜校长亲切的寄语，让我对自己有了更高的要求：敬畏规则，专注学习，走出舒适圈。

　　伴随着杨老师轻声细语的心理课，夏令营接近尾声，希望在未来的三年，我能一步一个脚印，做好每一件小事，迎接更好的自我，圆梦五中！

●高一（11）班　廖春雨

　　我想象着：秋风吹过，草拂之而变色，赋予人间金衣，与果实以红袍，九月，我等待着一个全新的生活。在这期间，我必须做好新学期预习工作，制定长久的学习计划，我知道未来还未可知，那我就要更努力。我仍记得初三的那句“你没有因一次中考而得到所有，也没有因此而失去所有。” 

　　人不能一味向前而陷入迷茫，也不能浑浑噩噩逃避现实。夏令营就好像一计锦囊妙计，让我在前进时懂得鉴往知来的重要。蓦然回首，才终于醒悟，我只知道一味地学，却从不停下来思索自己的学习方法和做题习惯到底适不适合自己，原来是自己一味地一意孤行，一直做着无用功罢。我惊叹着：学而不思则罔矣！高一，我一定要找到一个属于自己的学习方法和计划。

　　寻寻觅觅，徘徊不定，有个声音朝我呐喊：告别那个努力而无功的自己吧，我想让学习像呼吸一样自然！士别三年，我早已不再是从前那个呆呆傻傻的幼稚鬼，我有了一个梦想，像鸟儿的翅膀一样。九门科目的洗礼，我能承受的住吗？我不能永远只有对着理想的大学沉思，梦里也间理想的远方。当我告别幻想，当我足够强大时，梦想便不再遥不可及。不管怎样，我想只要有了坚韧的毅力，心酸汗水，优秀的学习方法，认真的态度和可爱的队友，我们便会所向披靡。加油！致敬青春！

　　“也许，每个人心中都有一只风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。”共勉！！！

●高一（12）班　钟佳颖

　　参加这次线上夏令营，让我初步了解了五中的办学理念、办学优势，让我对即将开始的高中生活又多了几分期待。

　　初步了解新高考方案和综合素质评价方案后，我对选科方面也开始有了一定的规划，学长学姐们的经验之谈深深感染着我，我不禁感叹“无奋斗，不青春”。他们的学习方法，让我知道如何高效合理规划学习，相信在未来我能以他们为榜样，努力实现自己的梦想！学校安排的生涯规划讲座，让我对如何规划高中三年也有了更加明晰的认识。

　　作为高一新生，要深知如今走好的每一步便是对未来的铸造。在高中生活中，我们不仅要善学、乐学、爱学，更要懂得与时代并进，争做全面发展的五中人。暑假即将结束，我一定会调整最好的状态，全面迎接高中生活。加油，将来的你一定会感谢如今奋斗的自己！

●高一（13）班　张瑾

　　15岁，一个如花的年纪，每个人眸中都含着点点星光，那是对未来的憧憬。我们即将跨入五中校门之际，两天的线上夏令营使我们对五中充满期待，其内容丰富多彩：金主任对高考政策和综合素质评价的精细解读、优秀毕业生的学习经验分享、蒋主任对高中生涯规划的娓娓道来、各学科骨干教师的初高中的衔接讲座、姜校长满怀信心的寄语及杨老师一个个有趣的启迪故事，五中的模样逐渐在心中拨云见日，高中的学习生活也有了基本的形态。

　　古人云：“修身齐家治国平天下”，我们当前要平的天下便是三年后的高考，但摆在前面的是修身齐家，提高自己的道德水平，自立自强是首要，与父母有一个良好的相处环境，营造和谐的家庭氛围也极为重要。这也是姜校长对我们的期望，那么就让我们在未来三年完成蜕变。过去已过，未来已来。不必再纠结于过去，五中美好的模样，值得我们去探索，去发现。

●高一（14）班　伏乐怡

　　时间就像沙漏里的细沙，转瞬即逝。为期两天的线上夏令营已经结束，我从中受益匪浅，在了解高中生活的同时，也了解了很多有关于考试政策方面与综合素质评价的内容，让我对高中未来树立了一定的目标和方向。

　　高中生活即将到来，在这个全新的竞技场里又得以一个如何的姿态去面对那全新的挑战？答案早已显而易见：行稳致远，奋发图强，这就是高中最有效的行动路线。 

　　“以铜为镜，可以正衣装；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”。在未来高中三年不断前进的路上，要通过不断反思，关注自己的不足，学习更多的只是才能成就更好的自己。即使面对困难重重，也要坚定的相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

　　古语云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。凡立功名于世者，无不是从小处做起，注意点点滴滴的积累，在博览群书，受书香熏陶的同时也要有意识地培养自己的品德才能，不断完善自我，这才是全面发展新时代青年该有的模样。

　　“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。青春的另一个名字叫做奋斗。让我们在未来的高中生活中昂首向前，做到不负韶华不负梦， 让我们共同描绘那不后悔的青春！加油！

●高一（15）班　马妙之

　　雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。告别了初中，我也从初三学姐，变成了高一学妹。两天的夏令营收获满满的，高中所走的每一步，都与成就未来的自己息息相关，我们不仅要努力学习，更要学会做一个爱运动的读书人，有着强健的体魄和明亮的精神。

　　让我印象最深刻的是五位优秀毕业学长、学姐们的经验分享，每个你看起来闪到耀眼的人，背后都有辛勤付出的汗水。为了有清晰明确的目标，清楚自己想做什么，想成为怎样的人，我会努力调整，尽快适应，奋力上进。

　　一个人至少要有一个梦想，有一个理由去坚强，心若有栖息的地方，到哪里都不会是在流浪。我是马妙之，五中，请多指教。