什么是挫折?

       挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人们带来实质性的伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安I等。挫折易使人消极妥协。

       面对挫折，我们该怎么做？

       第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱恕生活给予你太多的磨难，要换个态度看问题。

       第二、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。

       第三、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

       第四、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。