期中考试将近，高二学子即将迎来一次对近期学习成果的检验。努力与压力并行，动力与焦虑同行，11月10日下午，我校心理教师邹娇囡为高二学子们带来了一场题为“勇敢面对考试拦路虎”的心理讲座，以此帮助同学们正确认知考前压力，掌握科学减压方法，积极调用资源，自信从容应对期中考试。讲座由高二年级主任吴雪主持，高二年级分管校长金莹、高二年级全体师生800余人参加了本次讲座。

　　讲座伊始，邹娇囡老师通过和学生互动，以解决焦虑为切入点，引导学生正确认知焦虑。她指出，适度的焦虑有助于提高学习效率，鼓励学生学会控制焦虑情绪，勇敢面对考试这个“拦路虎”。最后她从心理学的角度，分析了学生在考试前、中、后不同阶段的心理变化，并向大家分享了一些应对心理变化的方法与技巧。

　　为了帮助学生更好地应对考试，邹娇囡老师还教授了一些实用的方法和技巧。她建议同学们在复习的过程中保持专注力，在考试前调整好心态。此外，她还提醒学生注意身体健康，保持良好作息习惯，以确保最佳的学习状态。

　　同学们通过这次讲座，既深刻认识到了保持良好心态对考试的重要性，还掌握了实用的方法和技巧。相信在接下来的期中考试中，他们一定会打败“拦路虎”，战胜焦虑，取得优异的成绩!

　　(撰稿：郑云鹏　摄影：高二班主任　审稿：吴雪)