新春伊始，万物复苏，随着冬日的寒意逐渐消散，我们怀着新的希望与梦想，回到了熟悉、温暖的校园。

班会课上，引导同学们分享了自己对于开学的感受，深入浅出地讲解了“开学综合征”这一正常现象，鼓励大家要主动觉察并积极接纳当下的情绪，无论是兴奋还是焦虑，都是生活的一部分。同时教给同学们正面暗示的方法，如一句自我肯定的话语，一个灿烂的微笑等，通过这些简单却有力的小技巧，潜移默化地增强我们的自信心，帮助我们以更加饱满的热情投入到新学期的学习生活中。