“戒掉手机，告别诱惑”主题班会，旨在引导同学们正视手机过度使用带来的注意力分散、时间流失及人际疏离等问题。我们将通过数据展示、情景剧再现、自律经验分享等环节，剖析沉迷背后的心理机制，共同制定班级“无手机时段”公约。班会的目标不是完全排斥科技，而是帮助大家夺回对生活和学习的掌控权，从被动刷屏转变为主动创造。愿每位同学都能挣脱屏幕的引力，把低头的时间变为抬头追梦的脚步，在真实的世界里收获更深的专注与更暖的连接。