周一清晨，高二8班的晨会以“心里话”开场。没有枯燥说教，班长率先站上讲台，分享自己近期因考试波动产生的焦虑，以及如何通过晨跑和深呼吸调节情绪。随后，几位同学陆续起身，聊起与父母沟通的困惑、面对难题时的不安，台下静静倾听，不时响起理解的掌声。心理委员拿出“烦恼信箱”里的小纸条，选取几条匿名提问，大家七嘴八舌支招：有说写日记宣泄的，有建议找人结伴打卡互相监督的。短短十分钟，教室流淌着坦诚与温暖，每个人都意识到压力并非孤岛。晨会结束时，全班齐声喊出“稳住心态，我们能赢”。这份晨间的“心灵按摩”，让高二8班带着轻松与笃定，开启一天的学习征程。