一、班会基础信息

1. 班会主题：自律者方得自由 —— 共建我们的理想班级

2. 授课班级：高一（6）班

3. 班会时长：45 分钟

4. 班会背景：高一新生刚刚组建新班集体，同学们来自不同初中，学习习惯、行为方式各不相同。班级需要建立统一、有温度的规则，明确集体相处边界，引导学生理解 “规则不是束缚，而是守护成长”，树立自律意识，共建优良班风学风，为高中三年的学习生活打好集体基础。

5. 班会目标

• 认知目标：理解班级公约存在的意义，清晰班级三大铁律以及课堂、作业、考勤、卫生、人际交往等各项规章制度，知晓违纪处理办法与正向激励机制。

• 情感目标：认同 “自由与责任并行”，体会集体规则对每一位同学的保护作用，激发集体归属感，愿意共建温暖向上的班集体。

• 行为目标：能够在日常课堂、课间、作业、人际交往中践行班级公约；做到自我约束、互相尊重，学会良性同学相处模式；恪守安全、尊重、诚信三条底线。

二、班会准备

1. 多媒体 PPT《班级公约｜自律者方得自由》

2. 纸笔，供学生书写 “理想班级” 和讨厌的班级行为

3. 班级公约公示卷轴 / 海报，用于全班签字仪式

4. 提前梳理班级奖励积分规则，让学生清晰奖惩细则

三、班会流程（45 分钟）

（一）导入：老师分享，认识我们的新集体（6 分钟）

1. 班主任自我介绍，介绍带班风格：包容新生的陌生与紧张，但对破坏集体秩序的行为坚守原则绝不妥协。

2. 阐明角色定位：班主任是全班的 “保护伞”，立规矩是为了保障每一位同学拥有不受打扰的学习环境。

3. 点明相处准则：温柔且有底线，宽容却不纵容；自由永远与责任并行，引出本次班会主题：共同建立属于我们的班级公约。

（二）互动畅想：我们心中的理想班级（10 分钟）

活动 1：理想班级大畅想（5 分钟）

1. 灵魂拷问①：大家想要一个什么样的班级？

2. 学生拿出纸笔写下自己心中 “梦中情班” 的样子。提示可以从课堂氛围、同学关系、老师风格、学习环境等角度思考。

3. 邀请 2‑3 位同学自愿分享自己的想法，教师简单归纳：大家都向往安静、互助、积极温暖的班级。

活动 2：班级 “行为刺客” 大曝光（5 分钟）

1. 灵魂拷问②：哪些班级行为让你感到反感？展示常见不良行为：课间疯跑、课堂讲话、抄袭作业、传纸条、隐性霸凌、上课睡觉等。

2. 学生写下 1‑2 种自己最反感的班级行为，简单交流吐槽。

3. 教师过渡：这些令人反感的行为，本质上是个人行为影响到全体同学，所以我们需要共同的规则来守护集体。

（三）明理思辨：为什么班级需要立规矩（7 分钟）

教师引导学生深度理解规则的价值：

1. 规矩是保护每个人的权利：扰乱课堂会剥夺其他人听课学习的权利，规则维护集体公平。

2. 自由有界，自律才有真正自由：规则不是枷锁，是安全护栏；放纵不是自由，自律之后才拥有从容选择的自由。

3. 班级是集体，不是个人游乐场：可以张扬个性，但不能伤害他人、损害集体。

4. 习惯决定长远发展：高中比拼的不只是智力，纪律、习惯、态度更加重要。

班主任寄语：允许成绩普通，但不能品行松散、拖累集体。成绩只是一时，品行习惯决定人生的高度。

（四）学习公约：明确班级准则、奖惩机制（14 分钟）

1. 班级三条顶级铁律（3 分钟）

• 安全底线（零容忍）：严禁打架、校园霸凌、携带危险物品、课间疯跑；身体不适及时报告。生气可以寻求调解，但严禁动手伤人。

• 尊重底线（做人底色）：尊敬师长同学，不插话顶嘴；不嘲笑外貌成绩，不起侮辱性外号。成绩分高低，人品无折扣。

• 诚信底线（立身之本）：独立完成作业，拒绝抄袭作弊；犯错不撒谎、不推卸责任。

2. 分项制度学习（6 分钟）

1. 课堂公约：课前预备铃就位，课中专注听课举手发言，课后及时复盘疑问；拒绝趴桌睡觉、传纸条等小动作。

2. 作业学习公约：按时、独立、工整完成作业；不会可以留白标注请教，禁止抄袭糊弄；明确作业对应的奖励与处理方式。

3. 日常管理制度：考勤、仪容仪表、校内零手机管理、规范请假流程。

4. 课间、卫生值日公约：课间轻声交流不追逐；值日责任到人，做好个人座位与公共区域卫生。

5. 人际交往班风准则：互相尊重、包容差异；拒绝排挤孤立；提倡良性竞争，不搞小团体，不八卦内耗。

3. 奖惩机制说明（5 分钟）

1. 三级违纪处理（温和坚定，不体罚羞辱）

• 一级轻微疏忽：口头提醒 + 自我反思；

• 二级习惯性违纪：书面反思、弥补行为、扣班级积分；

• 三级触碰红线：停课反思，家校协同，制定长期行为改进计划。

2. 正向奖励体系

• 个人：积分兑换、每周评选自律之星、进步之星，评优优先；

• 集体：纪律卫生达标获得量化加分，解锁班会趣味活动、公开表扬。

（五）仪式升华：班级公约签字，班会总结（8 分钟）

1. 全班契约签字仪式①全体起立，齐读班级公约承诺：守底线・懂尊重・讲诚信・爱集体 | 严于律己・认真求学・不负时光・不负自己。 ②学生依次在班级公约海报 / 卷轴上签下自己的名字。 ③公约张贴在教室醒目位置，作为日常行为参照。

2. 教师总结高中不只是学习知识，更是塑造品格、养成自律的阶段。集体成就个人，希望每一位同学守住底线，严于律己，在高一 6 班共同打造班风正、学风浓、人心齐的班集体，一起成为更好的自己。班会结束。

四、班会延伸

1. 后续班级日常管理中严格落实公约，定期回顾公约执行情况；

2. 每周班会简短表彰自律之星、进步之星，强化正向激励；

3. 若出现违纪情况，按照既定流程处理，做到公平公开；

4. 鼓励学生互相监督、友善提醒，把公约从纸上落实到行动。

五、预期效果

通过本次主题班会，全体高一学生充分理解班级公约的意义，明确行为边界，树立 “自律方得自由” 的观念；增强集体归属感，减少课间吵闹、上课走神、抄袭作业、同学排挤等问题；借助签字仪式强化心理契约，为高一 6 班建设优良班风学风打下制度和思想基础。