一、班会基础信息

1. 班会主题：成长，不止于汗水！—— 军训复盘，把军训精神带入课堂

2. 授课班级：高一（6）班

3. 班会时长：20 分钟

4. 班会背景：七天军训刚刚结束，学生收获汗水与集体体验，但容易出现 “军训一套，教室一套”，军训养成的自律、抗挫、团队意识快速淡化。本次简短班会，复盘军训收获，将训练场精神迁移到日常学习，完成从军训向高中课堂的平稳过渡。

5. 班会目标

• 认知目标：明白军训不只是吃苦，理解团队合作、自我认知、包容差异的真正内涵；懂得纪律、抗挫、协作同样适用于高中学习。

• 情感目标：回味军训集体记忆，增强班级归属感，建立面对高中挫折的心理韧性。

• 行为目标：记住并践行三件小事：早读提前就位、作业拒绝拖延、难题主动求助，将军训自律落实到教室日常。

二、班会准备

1. PPT《军训后晨会.pptx》，可选军训照片；

2. 黑板书写班会主题。

三、班会流程（总时长 20 分钟）

（一）导入：回望迷彩时光（3 分钟）

教师开场：同学们，为期七天的军训已经结束。这七天我们一起站军姿、练队列、拉歌，流下很多汗水。提到军训，很多同学第一反应就是 “吃苦”，但军训带给我们的远不止吃苦。 简单互动：请 1‑2 名同学，一句话说说军训里印象最深的瞬间（自愿发言）。 过渡：今天我们一起来思考：军训结束了，我们该把什么留在高中的教室里？

（二）读懂军训的真正意义（6 分钟）

教师结合 PPT 讲解核心感悟，不开展小组讨论，教师引导思考：

1. 学会团队合作：齐步走，一个人走好不代表队伍整齐，同伴掉队，集体就要重新来过。优秀不只看自己，还要懂得顾及集体。

2. 学会认识自己：站军姿腿发抖、动作被教官纠正，军训就像一面镜子，看见自己的极限和不足。

3. 学会与人相处：寝室里性格、作息各不相同，要学会和不一样的同学共处，这是高中集体生活的预演。

4. 学会包容不同：有人学得快，有人进步慢，团队接纳每一个不一样的人。

小结：磨炼意志只是入口，认识自我、学会相处，才是军训留给我们的真正考题。

（三）精神迁移：把操场力量带到教室（7 分钟）

过渡：训练场已经结束，但军训淬炼出的品质，要用到学习当中。

1. 纪律：无人监督的自觉站军姿真正的考验，是教官不看你的时候依然坚持。放到学习就是：晚自习没有老师盯着，也能管住自己。心中有尺，行有所止。

2. 抗挫：再多坚持一会儿一开始正步东倒西歪，反复练习才能整齐。高中考试失利、做题受挫，也要学会 “再撑一下”。

3. 团队：彼此扶持共同进步齐步走一人失误全队重来；学习中同学遇到困难，力所能及伸出援手，帮助别人也巩固自己。

表格

4. 落实三件具体小事（重点）①早读提前 2 分钟进教室，坐好翻书，快速进入状态； ②今日作业尽量当日推进，不全部堆积到晚上； ③遇到不会的题目，主动向同学请教一次。

（四）总结升华（4 分钟）

班主任寄语：军训会落幕，但训练场上磨炼出来的坚持、自律、集体意识，希望大家不要丢掉。操场教给我们的道理，在教室里一样管用。希望大家把汗水换来的成长，落实到每一天早读、每一次作业、每一次相处之中，开启真正的高中学习生活。班会结束。

四、班会延伸

1. 日常班级管理中关注三件小事执行情况，对表现突出的同学口头表扬；

2. 周班会简短复盘执行情况，持续强化行为落地。

五、预期效果

学生跳出 “军训就是吃苦” 的浅层认知，理解自律、抗挫、团队协作的价值；完成训练场到课堂的行为心理过渡；明确 3 条可落地行动，强化班级凝聚力。